Health

Lavender Tea: Benefits, How to Prepare It and Side Effects IMPORTANT: Lavender tea is generally well tolerated, but it is not without precautions. Pregnant and breastfeeding women should avoid it or use it only on a doctor’s advice, since the effects of lavender during pregnancy have not been sufficiently studied. People taking sedatives, anti-anxiety medication, antidepressants or sleep medicines should be cautious, because lavender may amplify their effects and cause excessive drowsiness. Lavender can slightly lower blood pressure, so those with low blood pressure or on blood-pressure medication should pay attention. Some people allergic to plants in the Lamiaceae family (mint, sage, basil) may also react to lavender. Do not give lavender tea to young children without medical advice, and do not use it as a substitute for the treatment of a diagnosed anxiety disorder or depression. If you have a chronic condition, consult your doctor before adding it regularly to your routine. ...

Microbiomul intestinal: Cum îmbunătățești bacteriile bune și echilibrul digestiv Microbiomul intestinal: Cum îmbunătățești bacteriile bune și echilibrul digestiv Microbiomul intestinal conține 39 de trilioane de bacterii (mai mult decât celule în corp!) și cântăresc cât 1-2 kg. Bacteriile bune sunt o apărare împotriva bacteriilor patogene, stimulează immunity, produc vitamina K, sintetizează hormonii și neurotransmițători. Când microbiomul se dezechilibrează (dysbioza), se pierde diversitate bacteriană, creștem anaerobi patogeni și funghi, ceea ce cauzează inflamație cronică, auto-immunity și depresie. Reechilibrarea microbiomului corect durează 12-16 weeks, dar efectele sunt profunde. ...

Natural Remedies for Diarrhea IMPORTANT: Common acute diarrhea usually resolves in 2-3 days with simple supportive measures. But if you have: bloody stools, high fever (above 38.5°C), severe abdominal pain, signs of marked dehydration (dry mouth, dizziness, scant dark urine, confusion) or the diarrhea persists over 5-7 days, see a doctor immediately. In small children, the elderly and immunocompromised people, diarrhea can quickly become dangerous, do not delay. ...

Curățarea plămânilor și cilor respiratorii: Remedii naturale pentru afumare și poluare Curățarea plămânilor și cilor respiratorii: Remedii naturale pentru afumare și poluare Fumatorii și cei expuși poluării respiră particule și gaze toxice care se depun în alveole și distruge țesutul pulmonar. Broncita cronică, tusa persistentă, și predispoziția la cancer sunt consecințe. Chiar și după cessarea fumatului, depozitele toxice rămân în plamani timp de ani și continuă să cauzeze inflamație. Curățarea naturală a plămânilor accelerează expulzarea particulelor depuse și regenerează țesutul pulmonar, lăsând o funcție respiratorie mai bună în 6-8 weeks. ...

Natural Remedies for Cellulite IMPORTANT: Cellulite is not a disease, but a cosmetic change of the subcutaneous tissue that affects about 80-90% of adult women, regardless of weight. There is no miracle remedy that removes it permanently, but with a combination of natural remedies, massage, movement and nutrition, skin appearance can improve significantly. If you notice unusual swelling, pain, nodules under the skin or rapid changes, see a doctor to rule out other conditions (lipedema, thrombophlebitis, lymphatic problems). ...

Detoxifierea pielii de la interior: Remedii naturale pentru acnee, dermatită și inflamație Detoxificationa pielii de la interior: Remedii naturale pentru acnee, dermatită și inflamație Pielea reflectă healtha internă a ficatului, rinichilor, și sistemului digestiv. Acneea, dermatita, și erupțiile nu sunt probleme locale ci semne ale o detoxificări interne slabe. Atunci când corpul nu elimină toxinele corect, le expune prin piele. Remediile topice (creme, săpunuri) pot masca problema dar nu o rezolvă. Detoxificationa pielii de la interior, cu remedii naturale care susțin ficat, microbil, și rinichi, curață pielea de la rădăcini în 4-6 weeks, lăsând o piele strălucitoare și sănătoasă. ...

Natural Remedies for Cold Sores IMPORTANT: Cold sores are caused by the Herpes simplex type 1 virus (HSV-1), which stays in the body for life and reactivates during times of reduced immunity. Natural remedies can significantly shorten outbreaks and reduce discomfort, but they do not eradicate the virus. See a doctor if you have very frequent episodes (over 6 a year), extensive lesions, persistent fever, or if the herpes appears near the eye (it can lead to herpetic keratitis, an ophthalmic emergency). ...

Natural Remedies for Nervousness and Nervous Tension Your nervous system vibrates constantly. Trembling hands, heart beating wildly, thoughts racing in circles. Nervousness is not a moment, it is a state. It may come and go depending on circumstances, but if it is perpetual, that is a signal you need help. Chronic nervousness speaks of deficiencies, a diet too full of stimulants and too empty of nutrients that calm. It also speaks of repressed emotions seeking an outlet. ...

Natural Remedies for Sciatica IMPORTANT: Sciatica can have various causes, from a simple piriformis muscle spasm to a severe herniated disc. The remedies in this article are useful for mild and moderate forms. If pain is accompanied by persistent numbness, muscle weakness, or loss of sphincter control, seek medical attention immediately. Never replace medical treatment without your specialist’s approval. Sciatica is not a disease in itself, but a symptom: pain that starts in the lower back, travels down through the buttock, along the back of the thigh, sometimes all the way to the calf and foot. The sciatic nerve is the thickest nerve in the human body, roughly the size of your little finger, and when irritated or compressed, it can keep you in bed for weeks. Country grandmothers knew this pain well and had entire recipe books with St. John’s wort, horseradish, and mustard that treated people in the villages until they were back on their feet. ...

Drenarea sistemului limfatic: Remedii naturale și mișcări pentru circulație optimă Drenarea sistemului limfatic: Remedii naturale și mișcări pentru circulație optimă Sistemul limfatic este rețeaua uimitor de vase care colectează lichid tisular și îl returnează în sânge, dar și veiază immunitya și elimină deșeuri. Contrar sângelui care este pompat de inimă, limfa circulă prin contracție musculară și respirație. Când linfo nu curge (sedentarism, obezitate, inflamație), se acumulează în țesuturi cauzând edem, ganglioni măriți, immunity scăzută și predispunere la infecții și cancer. Drenajul limfatic corect revitalizează immunitya și elimină viruși, bacterii și particule toxico în 4-6 weeks. ...