Mineralele esentiale in detoxificare
Mineralele esentiale in detoxificare
Detoxificationa epuizează depozite de minerale. Magneziu (400 mg zilnic) este esențial pentru funcția ficatului și rinichilor. Potasiu (aminostat in legume, nu supliment care e periculos) reechilibrează hidratare. Calciu (din broccoli, nu lapte care crește mucus) menține oaselor. Zinc (15-30 mg) stimulează sistul imunitar. În 4 weeks de suplimentare minerală, energia crește, crampe musculare dispar, recuperarea e mai bună.