Leacuri naturale pentru glaucom rani

Glaucmul rani este o afecțiune care nu dă prea multe semne la început, dar care poate duce la pierderea vederii dacă nu se ia seama la timp. Presiunea intraoculară crescută pune în pericol fibrele optice ale ochiului, iar descoperirea precoce este esențială. Deși nu poți înlocui tratamentul medical prescris de oftalmolog, natura ne oferă niște ajutoare bune care pot complementa grija pe care o ai pentru ochii tăi.

Familia mea a avut probleme cu ochii, iar bunica mea zicea mereu că trebuie să ai grijă de vedeere cât ești tânăr. Azi știu că avea dreptate. Iată remediile care au fost folosite de ani buni pentru a menține sănătatea ochilor.

Remediul 1: Ceai de ganoderma și goji

Goji și ganoderma sunt două plante puternice, cunoscute în medicina tradițională chinezească pentru capacitatea lor de a sprijini sănătatea ochilor și a vederii.

• Ingrediente:

  • 5-6 bacilor de goji
  • 1 lingură de ganoderma uscată (sofră)
  • 500 ml de apă
  • Miere de albine (opțional)

• Mod de preparare: Se fierbe apa și se adaugă ganoderma zdrobită. Se lasă la foc mic timp de 20 de minute. Se adaugă apoi goji și se mai fierbe 5 minute. Se strecoară și se bea cald. Se consumă o cană pe zi, de preferință dimineața.

• De ce funcționează: Goji conține luteină și zeaxantină, doi antioxidanți extrem de importanți pentru retină. Ganoderma are proprietăți antiinflamatoare și ajută la îmbunătățirea circulației sângelui.

Remediul 2: Compresă caldă cu cămilă și anason

Cămila și anisonul sunt două plante tradiționale care ajută la reducerea inflamației și la calmarea ochilor obosiți. Se poate face cu ușurință acasă.

• Ingrediente:

  • 1 linguriță de flori de cămilă uscate
  • 1 linguriță de semințe de anason
  • 250 ml de apă
  • O cârpă curată

• Mod de preparare: Se fierbe apa cu florile de cămilă și semințele de anason timp de 10 minute. Se strecoară, iar infuzia se lasă să se răcească puțin până e cald, dar nu fierbinte. Se înmoaie cârpa în infuzie și se aplică pe ochi timp de 15 minute. Se poate repeta de 2 ori pe zi.

• De ce funcționează: Cămila reduce inflamația, iar anisonul ajută la detoxifierea ochilor. Căldura crește și circulația locală, ceea ce îmbunătățește drenajul fluidului intraocular.

Remediul 3: Suc proaspăt din morcov și sfeclă roșie

Vitaminele A și antioxidanții din morcov sunt esențiali pentru protejarea vederii. Sfecla roșie amplică efectul prin conținutul ei bogat în nitriți care îmbunătățesc circulația.

• Ingrediente:

  • 3-4 morcovi proaspeți, medii
  • 1 sfeclă roșie mică
  • 1 limă, curățată
  • Puțina apă filtrată (dacă e nevoie)

• Mod de preparare: Se storc morcovii și sfecla roșie într-o storcătoare de sucuri. Se adaugă sucul de limă pentru a preveni oxidarea. Se bea imediat, incă proaspăt, o dată pe zi. Doza recomandată este 150-200 ml.

• De ce funcționează: Betacarotenul din morcov se transformă în vitamina A în organism, care este esențială pentru funcționarea corectă a retinei. Sfecla roșie crește fluxul sanguin către ochi.

Remediul 4: Infuzie de ginkgo biloba și trifoi alb

Ginkgo biloba este cunoscut pentru capacitatea sa de a îmbunătăți circulația cerebrală și oculară. Trifoliul alb are proprietăți antiinflamatoare.

• Ingrediente:

  • 1 linguriță de frunze de ginkgo biloba uscate (sau 2 lingurițe de tinctură)
  • 1 linguriță de trifoi alb uscât
  • 300 ml de apă clocotită
  • Miere (opțional)

• Mod de preparare: Se pun plantele în cană și se toarnă apa clocotită. Se acoperă și se lasă la infuzat 12-15 minute. Se strecoară și se bea cald. Se recomandă 1 cană pe zi, mai bine dimineața.

• De ce funcționează: Ginkgo îmbunătățește fluxul de sânge și oxigen către ochi, iar trifoliul alb ajută la reducerea inflamației care contribuie la creșterea presiunii intraoculare.

Remediul 5: Ulei de in și omega-3

Omega-3 sunt grăsimi sănătoase care au o importanță majoră pentru sănătatea membranelor celulare din ochi, inclusiv a celulelor care reglementează presiunea intraoculară.

• Ingrediente:

  • 1-2 linguri de ulei de in proaspăt (netratat termic)
  • Mâncare normală

• Mod de utilizare: Se adaugă uleiul de in într-o salată sau se ia o lingură proaspătă direct, o dată pe zi. Uleiul de in trebuie păstrat la frigider și consumat în termen de 6 săptămâni de la deschidere.

• De ce funcționează: Acizii grași omega-3 reduc inflamația și sprijină reglementarea drenajului fluidului intraocular. De asemenea, îmbunătățesc elasticitatea vaselor de sânge din ochi.

Remediul 6: Ceai de șoseț și păstai

Șoseț (ranuncul galben) și păstaia sunt două plante tradiționale românești care au fost folosite de săteni pentru a avea ochi sănătoși și a vedea bine și la bătrânețe.

• Ingrediente:

  • O jumătate de linguriță de șoseț uscât
  • 1 linguriță de frunze de păstai uscate
  • 250 ml de apă clocotită
  • Miere (opțional)

• Mod de preparare: Se pun plantele în ceainic și se toarnă apa clocotită. Se lasă la infuzat 8-10 minute. Se strecoară bine și se bea cald. Se consumă 1 cană pe zi.

• De ce funcționează: Aceste plante tradiționale au proprietăți antiinflamatoare și vasodilatatoare. Ele ajută la îmbunătățirea circulației locale și la reducerea presiunii intraoculare.

Remediul 7: Infuzie de veronica și mentă pentru masaj ocular

Veronica și menta împreună creează o infuzie perfect pentru masajul blând al zonei ochilor. Masajul este o tehnică tradițională care stimulează drenajul fluidului intraocular.

• Ingrediente:

  • 1 linguriță de frunze de veronica uscate
  • 1 linguriță de frunze de mentă uscată
  • 250 ml de apă clocotită
  • O cârpă de bumbac moale

• Mod de preparare: Se fierbe apa și se adaugă veronica și menta. Se lasă la foc mic timp de 5 minute. Se strecoară și se lasă să se răcească la temperatura camerei. Se înmoaie cârpa în infuzie și se aplică cu mișcări foarte ușoare în jurul ochilor, pe firul sprânceii și pe oasele gâtului. Se ține 15-20 de minute și se repetă de 2 ori pe zi.

• De ce funcționează: Masajul ușor cu veronica și mentă stimulează circulația locală și ajută la drenajul natural al fluidului intraocular. Veronica are proprietăți tonizante, iar mentol reduce tensiunea.

Remediul 8: Uleul de ricin pentru sănătatea ochilor

Uleul de ricin este cunoscut în medicina tradițională pentru capacitatea lui de a penetra în adâncimea țesuturilor și de a reduce inflamația. Pentru ochi este crucial să se use cu atenție.

• Ingrediente:

  • O picătură de ulei de ricin pur (nu prea mult)
  • O soluție sterila fiziologică cu sare

• Mod de utilizare: Se pune o picătură de ulei de ricin pe degetul mic și se aplică foarte ușor pe pleoapa închisă, în jurul ochiului. NU se pune direct în ochi. Se masează ușor timp de 2-3 minute. Se poate face o dată pe seară înainte de culcare, maximum 2-3 ori pe săptămână.

• De ce funcționează: Uleul de ricin penetrează țesuturile și ajută la relaxarea mușchilor din jurul ochiului. Reduce tensiunea și ajută la normalizearea presiunii intraoculare. Este important să NU fie folosit zilnic și să nu pătrundă în ochi.

Sfaturi suplimentare pentru sănătatea ochilor

Grijă cu ecranele și oboseala oculară este esențială. Ia pauze regulate de la ecrane, cel puțin la fiecare 20 de minute. După fiecare pauză, privește departe de ecran timp de 20-30 de secunde. Acest exercițiu simplu, cunoscut drept regula 20-20-20, reduce considerabil oboseala ochilor și presiunea intraoculară.

Mișcările oculare regulate sunt extraordinar de benefice. Mișcă ochii ușor în sus, în jos, stânga, dreapta, apoi fă mișcări circulare ușoare. Repetă fiecare exercițiu de 10 ori, cel puțin de 2 ori pe zi. Aceste exerciții mențin flexibilitatea ochilor și îmbunătățesc circulația.

Poartă ochelari de soare cu protecție UV, chiar și în zilele neclare. Razele UV pot agrava presiunea intraoculară și pot contribui la deteriorarea nervului optic. Aleargă ochelari cu calitate bună care blochează 99-100% din razele UV.

Dormi suficient, cel puțin 7-8 ore pe noapte. Somnul deficient crește dramaticul presiunea intraoculară și accelerează deteriorarea nervului optic. Aceasta este una din cele mai importante măsuri de prevenție.

Consultă oftalmologul tău cel puțin o dată pe an pentru a verifica presiunea intraoculară, mai ales dacă ai istoric familial de glaucom. Descoperirea timpurie a glaucmului este cheia pentru prevenirea pierderii vederii.

Limitează consuma de sare, care poate crește presiunea intraoculară. O dietă bogată în potasiu, presente în banane, avocado și legume verzi ajută la echilibrarea presiunii.

Practica meditație și yoga. Stresul crescut crește presiunea intraoculară, deci reducerea stresului prin meditație sau yoga este benefică. Sunt studii care arată că doar 5 minute de meditație pe zi pot reduce presiunea intraoculară.

Avertisment important pentru sănătatea ta

Este crucial să reții că aceste remedii naturale sunt doar un complement al tratamentului oftalmologic prescris de medicul tău. Dacă ți s-a diagnosticat glaucom rani, nu-ți opri niciodată medicamentele oculare fără aprobarea expresă a oftalmologului. Remediile naturale pot ajuta, dar nu pot înlocui medicamentele prescrise. Glaucmul este o afecțiune serios și pierderea vederii din cauza glaucmului este ireversibilă. Urmeaza cu strictețe planul de tratament stabilit de medicul tău și discuta cu el despre orice remedii naturale pe care vrei să le adaugi rutinei tale.