Leacuri

Armurariul: beneficii pentru ficat, utilizări și mod de preparare IMPORTANT: Armurariul este considerat o plantă sigură pentru majoritatea adulților, dar nu este lipsit de precauții. Persoanele cu alergie la plantele din familia Asteraceae (margarete, gălbenele, ambrozie, mușețel) pot reacționa și la armurariu. Cei care iau medicamente metabolizate de ficat trebuie să discute cu medicul, deoarece silimarina poate influența modul în care organismul prelucrează anumite substanțe. Femeile însărcinate sau care alăptează, persoanele cu afecțiuni hepatice grave, cu obstrucție biliară sau cu dezechilibre hormonale ar trebui să folosească armurariul doar cu avizul medicului. Armurariul NU înlocuiește tratamentul medical al bolilor de ficat și nu este o scuză pentru consumul de alcool. Dacă ai icter, dureri abdominale persistente, urină închisă la culoare sau oboseală inexplicabilă, mergi la medic. ...

Lumânărica (coada-boului): beneficii, utilizări și mod de preparare IMPORTANT: Lumânărica este în general bine tolerată, însă există câteva precauții esențiale. Florile și frunzele conțin perișori fini care pot irita gâtul și mucoasele, de aceea ceaiul TREBUIE întotdeauna strecurat de două ori, prin tifon dublu sau printr-un filtru fin de cafea, pentru a reține perișorii. Semințele de lumânărică sunt toxice și nu se consumă sub nicio formă. Persoanele cu boli cronice, femeile însărcinate sau care alăptează, copiii mici și cei care urmează tratamente medicamentoase ar trebui să consulte medicul sau farmacistul înainte de a folosi planta. Lumânărica este un sprijin pentru organism, nu un înlocuitor al consultului medical — o tuse care durează mai mult de două-trei săptămâni, febra persistentă, sângele în spută sau dificultatea severă de respirație necesită OBLIGATORIU evaluare medicală. ...

Ulei de măsline: beneficii pentru inimă și piele, utilizări și mod de folosire IMPORTANT: Uleiul de măsline este un aliment sigur pentru majoritatea oamenilor, însă rămâne un aliment dens caloric (aproximativ 9 kcal pe gram, ca toate grăsimile). Consumat în cantități mari, fără a ține cont de restul dietei, poate contribui la creșterea în greutate. Persoanele cu calculi biliari sau afecțiuni ale vezicii biliare ar trebui să introducă treptat grăsimile și să discute cu medicul, deoarece grăsimile stimulează contracția vezicii. Aplicat pe piele, uleiul de măsline este în general bine tolerat, dar la persoanele cu pielea predispusă la acnee sau cu dermatită atopică poate, uneori, agrava iritația; testați întâi pe o porțiune mică. Nu înlocuiți niciodată un tratament medical prescris cu „leacuri" pe bază de ulei și consultați medicul dacă aveți colesterol mărit, hipertensiune sau orice afecțiune cronică. ...

Ceai de roiniță: beneficii calmante, mod de preparare și contraindicații IMPORTANT: Ceaiul de roiniță este, în general, foarte bine tolerat și este considerat unul dintre cele mai blânde ceaiuri calmante. Cu toate acestea, persoanele cu hipotiroidism trebuie să fie prudente, deoarece studiile sugerează că roinița poate influența funcția tiroidiană. De asemenea, femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să consulte medicul înainte de a-l consuma în mod regulat. Roinița poate potența efectul medicamentelor sedative, al somniferelor și al unor tratamente pentru tiroidă, așa că, dacă urmați un tratament medicamentos, discutați cu medicul. Ceaiul de roiniță nu înlocuiește un tratament medical pentru anxietate, depresie sau tulburări de somn severe. ...

Ceai de rostopască: beneficii, mod de preparare și contraindicații IMPORTANT: Rostopasca (Chelidonium majus) este o plantă puternică, cu o margine de siguranță îngustă. Conține alcaloizi care, în cantități mari sau în cure prelungite, pot afecta ficatul — exact organul pe care lumea speră să îl ajute. Ceaiul de rostopască NU se bea zilnic luni în șir, NU se administrează copiilor, femeilor însărcinate sau care alăptează, persoanelor cu boli hepatice active, hepatită, ciroză sau celor care iau medicamente metabolizate de ficat. Latexul galben-portocaliu proaspăt este iritant și nu se înghite niciodată ca atare. Înainte de orice cură internă cu rostopască, discutați cu medicul sau cu un fitoterapeut cu experiență. Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește sfatul medical. ...

Cătina: regina vitaminei C, beneficii, utilizări și cum se consumă IMPORTANT: Cătina este un aliment în general sigur și foarte valoros, însă nu este o panacee. Fructele crude sunt foarte acide și pot irita stomacul sensibil sau pot agrava o gastrită, un reflux sau un ulcer activ. Persoanele cu litiază biliară, colecistită ori afecțiuni hepatice acute ar trebui să consume cătină cu prudență și doar după consultarea medicului, deoarece stimulează secreția biliară. Femeile însărcinate sau care alăptează pot consuma cătină în cantități alimentare obișnuite, dar este bine să evite suplimentele concentrate și uleiul intern fără avizul medicului. Cătina nu înlocuiește niciodată un tratament prescris și nu trebuie folosită ca substitut pentru îngrijirea medicală în boli serioase. Dacă urmezi un tratament cu anticoagulante, antihipertensive sau medicamente pentru diabet, discută cu medicul, întrucât cătina poate influența ușor tensiunea, glicemia și coagularea. ...

Kefir: beneficii, mod de preparare și cum se consumă corect IMPORTANT: Kefirul este, în general, un aliment sigur și foarte bine tolerat, însă există câteva situații în care trebuie consumat cu prudență. Persoanele cu sistem imunitar grav compromis (după transplant de organe, în timpul chimioterapiei, cu SIDA avansat) ar trebui să discute cu medicul înainte de a consuma alimente fermentate vii. Cei cu intoleranță severă la lactoză pot resimți disconfort la început, deși kefirul conține mult mai puțină lactoză decât laptele dulce. Persoanele cu boli autoimune ale intestinului (boala Crohn, colită ulcerativă) în puseu acut ar trebui să introducă kefirul treptat și sub supraveghere. Dacă urmați un tratament medicamentos important, rețineți că alimentele fermentate pot influența flora care metabolizează unele substanțe. Kefirul nu înlocuiește un tratament medical și nu vindecă boli; este un aliment de susținere a sănătății, nu un medicament. ...

Leacuri naturale pentru intestinul curgător Intestinul curgător, cunoscut și ca sindromul de permeabilitate intestinală crescută, e o problemă modernă pe care o vezi din ce în ce mai des. Peretele intestinal ar trebui să funcționeze ca o gardiană, să lase să treacă nutrienții buni și să blocheze bacteriile și toxinele. Dar când e dăunat, el curge, și iată cum se naște inflamația cronică. După ani de alimentație rău și medicamente, multe persoane se trezesc cu alergii ciudate la mâncare, dureri articulare neexplicate și oboseală nemotivată. Unii au probleme de piele, eczeme, psoriazis. Alții se plâng de nebulozie mintală, de concentrare grea, de depresie care nu are motiv clar. ...

Leacuri naturale pentru retenție de lichide și umflaturi Retenția de lichide e ceva ce nu multă lume înțelege. Vezi că te-ai ingrașat în mod misterios, dar nu ai mâncat mai mult. Problema nu-i grăsime, ci apă. Corpul tău ține lichidele pentru motive care nu au sens, și-i o problemă frecventă, mai ales la femei inainte de ciclu, la oamenii cu tensiune ridicată, sau la cei care consuma prea mult sare. ...

Cimbrul: beneficii, utilizări și mod de preparare al unei plante de leac IMPORTANT: Cimbrul (Thymus vulgaris) este în general bine tolerat ca aliment și condiment, însă uleiul esențial și preparatele concentrate cer prudență. Femeile însărcinate ar trebui să evite cantitățile medicinale și uleiul esențial de cimbru, deoarece tradiția populară îi atribuie efecte stimulante asupra uterului. Persoanele cu alergie la plantele din familia Lamiaceae (mentă, oregano, salvie), cei cu afecțiuni tiroidiene, cu hipertensiune sau care iau anticoagulante ar trebui să consulte medicul înainte de a folosi cimbrul ca leac. Uleiul esențial nu se ingerează niciodată nediluat și nu se aplică pur pe piele. Cimbrul nu înlocuiește un tratament medical: dacă tusea, febra sau infecția respiratorie persistă mai mult de câteva zile sau se agravează, mergeți la medic. ...