Sănătate

Boala celiacă: ghid practic și sprijin natural IMPORTANT: Boala celiacă este o afecțiune autoimună gravă, care necesită diagnostic corect (anticorpi specifici și biopsie intestinală) și, mai ales, dietă strict fără gluten pe viață. Auto-diagnosticarea sau auto-eliminarea glutenului înainte de analize falsifică rezultatele. Consultați un gastroenterolog. Acest articol este un ghid de sprijin, nu înlocuiește recomandările medicului. Boala celiacă este una dintre acele boli care, odată diagnosticată, îți schimbă întregul stil de viață. Nu este o alergie, nu este o modă alimentară, nu este “sensibilitate la gluten”. Este o boală autoimună în care consumul de gluten, proteina din grâu, secară și orz, declanșează un atac al sistemului imun asupra propriei mucoase intestinale. Vilozitățile din intestinul subțire, acele prelungiri microscopice prin care absorbim nutrienții, se atrofiază. Apar malabsorbția, deficiențe de vitamine și minerale, anemii, oboseală cronică, probleme osoase, neurologice, dermatologice. ...

Ghimbir: beneficii, utilizări și mod de folosire pentru digestie și greață IMPORTANT: Ghimbirul este în general sigur pentru majoritatea oamenilor atunci când este folosit în cantități culinare obișnuite, însă nu este lipsit de precauții. Persoanele care iau medicamente anticoagulante (de tip warfarină, aspirină în doze mari), cele care urmează tratamente pentru diabet sau hipertensiune, precum și femeile însărcinate care depășesc 1 gram de ghimbir pe zi ar trebui să discute mai întâi cu medicul. Ghimbirul poate accentua efectul medicamentelor care subțiază sângele și poate interfera cu glicemia. Dacă suferiți de calculi biliari, ulcer gastric activ sau reflux sever, introduceți-l cu prudență și în cantități mici. Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește sfatul unui medic. ...

Leacuri naturale pentru răul de mișcare Oricine a avut vreodată parte de o călătorie lungă cu mașina pe serpentinele Transfăgărășanului, de o traversare cu bacul peste Dunăre într-o zi cu valuri, sau pur și simplu de un drum cu autocarul pe un șosea sinuoasă știe exact despre ce vorbim. Răul de mișcare, cunoscut în medicină ca kinetoză, transformă o excursie plăcută într-un adevărat coșmar: greață, transpirație rece, paloare, amețeală, salivație excesivă și, în cazurile mai grave, vărsături. ...

Artrita reumatoidă: sprijin natural IMPORTANT: Artrita reumatoidă este o boală autoimună cronică ce, netratată, produce distrugere articulară ireversibilă. Tratamentul de fond (metotrexat, sulfasalazină, leflunomidă, biologice) trebuie început precoce și monitorizat de medicul reumatolog. Nimic din ce urmează nu înlocuiește terapia prescrisă. Este un sprijin complementar, nu o alternativă. Artrita reumatoidă nu e “reumatism” la bătrânețe. E o boală autoimună care poate lovi la orice vârstă, mai ales la femei între 30 și 50 de ani, și care, dacă nu e prinsă din timp, mănâncă articulațiile de la degetele mici până la genunchi. Dimineața, mâinile sunt înțepenite ore în șir. Articulațiile se umflă simetric. Oboseala se lipește de tine. Uneori apar noduli subcutanați, alteori afectare pulmonară sau oculară. E o boală sistemică, deși începe în articulații. ...

Chimion negru (negrilica): beneficii, utilizări și mod de folosire IMPORTANT: Chimionul negru (Nigella sativa) este în general bine tolerat ca aliment și condiment, însă uleiul și extractele concentrate trebuie folosite cu prudență. Femeile însărcinate ar trebui să evite dozele medicinale mari de ulei sau semințe, deoarece tradiția populară și unele observații sugerează un posibil efect stimulator asupra uterului. Persoanele care iau medicamente pentru diabet, pentru tensiune arterială sau anticoagulante trebuie să discute cu medicul înainte de a folosi chimion negru în cantități terapeutice, fiindcă acesta poate intensifica efectul acestor tratamente. Întrerupeți folosirea cu cel puțin două săptămâni înainte de o intervenție chirurgicală. Acest articol are caracter informativ și nu înlocuiește sfatul medicului. ...

Leacuri naturale pentru bătături și călușuri Bătăturile și călușurile sunt îngroșări ale pielii care apar ca mecanism de protecție la presiune și frecare repetată. Deși nu sunt o afecțiune gravă, pot fi extrem de dureroase și pot transforma fiecare pas într-o provocare. Bunicile noastre aveau tot felul de leacuri transmise din generație în generație — comprese cu lămâie, cataplasme cu ceapă și oțet, băi cu sare — remedii care funcționează pentru că abordează problema la rădăcină: înmoaie pielea îngroșată și facilitează îndepărtarea ei treptată. ...

Leacuri naturale pentru disbioza intestinală Disbioza intestinală este o tulburare a echilibrului bacteriilor bune din intestin. Când am fost copil, bunica mea îmi spunea că “buhul intact duce la spirit senin”, și într-un fel era dreptate, pentru că o digestie bună begin cu o intestina sănătoasă. În zilele noastre, alimentația procesată, antibioticele și stresul de zi cu zi au afectat grav microbiomul intestinal al multor oameni. Iată cum putem restabili echilibrul cu ajutorul naturii. ...

Leacuri naturale pentru sindromul Raynaud IMPORTANT: Sindromul Raynaud poate fi primar (izolat, fără boală de fond) sau secundar (asociat cu boli autoimune precum sclerodermie, lupus, artrită reumatoidă). Formele severe pot duce la ulcerații sau necroză la vârful degetelor. Dacă aveți crize frecvente, dureri intense, răni care nu se vindecă sau dacă sindromul a apărut după 40 de ani, consultați un reumatolog pentru investigații. Remediile naturale ajută, dar nu înlocuiesc evaluarea medicală. ...

Ceai de anghinare: beneficii pentru ficat și bilă, mod de preparare și contraindicații IMPORTANT: Ceaiul de anghinare este un remediu cu acțiune puternică asupra ficatului și a vezicii biliare. Tocmai pentru că stimulează secreția și eliminarea bilei, el este contraindicat persoanelor care au pietre (calculi) la fiere sau obstrucții ale căilor biliare — la acestea poate provoca colici dureroase prin punerea în mișcare a calculilor. Este de evitat și în icter mecanic, în afecțiuni biliare acute și de către persoanele cu alergie la plantele din familia Asteraceae (margarete, gălbenele, mușețel, pelin). Nu se recomandă în sarcină și alăptare fără avizul medicului și nici copiilor mici. Dacă urmați tratament pentru colesterol, diabet, diuretice sau medicamente metabolizate de ficat, discutați cu medicul înainte de a-l folosi constant, deoarece anghinarea poate influența aceste procese. Ceaiul de anghinare nu înlocuiește niciun tratament medical — este un sprijin, nu un leac miraculos. ...

Boala cronică de rinichi: suport natural și sfaturi blânde Boala cronică de rinichi, numită și insuficiență renală cronică sau BCR, este o afecțiune progresivă în care rinichii își pierd treptat capacitatea de a filtra sângele. Este o problemă tăcută, adesea descoperită târziu, care afectează între 10 și 15 la sută din populația adultă din Europa. Rinichii sunt două organe mici, dar cu o muncă enormă: curăță zilnic aproximativ 180 de litri de sânge, reglează tensiunea, echilibrul acido-bazic, producția de globule roșii și nivelul mineralelor. Când funcția lor scade, organismul simte efectele în fiecare celulă. Vestea bună este că, pe lângă tratamentul medical, există sprijin blând prin alimentație, stil de viață și anumite plante care pot încetini progresia bolii și îmbunătăți calitatea vieții. Bunicile noastre spuneau că rinichii trebuie feriți de frig, de oboseală și de mâncare grea, iar medicina modernă confirmă astăzi aceste intuiții. ...