Sănătate

Cistita interstițială: ghid de supraviețuire și liniște pentru vezică Cistita interstițială, cunoscută astăzi tot mai des sub numele de sindrom de vezică dureroasă, este o boală cronică a vezicii urinare care dă o viață grea celor care o au: presiune constantă, usturime, nevoia de a merge la toaletă de multe ori pe zi și uneori de peste zece ori pe noapte. Nu este cauzată de bacterii, deși simptomele seamănă cu o infecție urinară, iar antibioticele nu ajută. Este o boală tăcută, adesea neînțeleasă, pe care medicii o pot trece cu vederea pentru că urinocultura este negativă. În acest ghid vei găsi informații clare despre ce se întâmplă de fapt, cum poate fi gestionată prin dietă, stil de viață și remedii naturale, plus sfaturi simple care pot aduce mai mult confort. ...

Semințe de susan: beneficii, sursă de calciu și cum se consumă corect IMPORTANT: Semințele de susan sunt un aliment sigur și hrănitor pentru majoritatea oamenilor, însă reprezintă unul dintre alergenii alimentari recunoscuți oficial. Persoanele cu alergie la susan trebuie să le evite complet, inclusiv sub formă de tahini, ulei sau în produse de panificație. Fiind foarte bogate în grăsimi și calorii, susanul se consumă cu măsură de cei care urmăresc greutatea corporală. Persoanele care iau medicamente pentru diabet, anticoagulante sau care suferă de calculi renali (din cauza conținutului de oxalați) ar trebui să discute cu medicul înainte de a consuma cantități mari. Aceste informații au caracter educativ și nu înlocuiesc sfatul unui medic sau al unui nutriționist. ...

Sfecla roșie: beneficii, tensiune arterială și detoxifiere naturală IMPORTANT: Sfecla roșie este un aliment sigur pentru majoritatea oamenilor, dar trebuie consumată cu atenție în anumite situații. Persoanele cu pietre la rinichi de tip oxalat ar trebui să o limiteze, deoarece sfecla este bogată în oxalați. Diabeticii trebuie să țină cont de conținutul ei de zaharuri naturale, mai ales sub formă de suc concentrat. Cei care iau medicamente pentru tensiune sau pentru subțierea sângelui ar trebui să discute cu medicul înainte de a consuma cantități mari de suc de sfeclă, fiindcă efectul de scădere a tensiunii se poate suprapune. Nu vă speriați dacă urina sau scaunul capătă o nuanță roz-roșiatică după ce mâncați sfeclă: este un fenomen normal și inofensiv numit „beturie”. Sfecla roșie nu înlocuiește tratamentul medicamentos pentru hipertensiune, anemie sau boli de ficat — este un sprijin alimentar, nu un leac miraculos. ...

Diverticuloza: remedii naturale și dietă pentru colon Diverticuloza e acea chestie pe care o descoperi adesea din întâmplare, la o colonoscopie făcută pentru cu totul alt motiv, și medicul îți spune, lejer, domnule, ai diverticuli. Tu te întrebi ce e, cât e de grav, și dacă trebuie să te îngrijorezi. Pe scurt, diverticulii sunt un fel de buzunărașe care se formează în peretele colonului, mai ales în partea stângă, la sigmoid. Ei apar de-a lungul timpului, mai ales când mâncăm puține fibre, bem puțină apă și stăm mult pe scaun. În sine, diverticulii nu dor, nu fac nimic, stau acolo ca niște refugii din perete. ...

Leacuri naturale pentru picioarele umflate Ai stat toată ziua la birou și când ai vrut să-ți pui pantofii seara, nu mai intrau? Sau poate ai observat că gleznele tale arată ca niște colăcei, fără contur clar, mai ales pe caniculă? Picioarele umflate sunt o problemă cu care se confruntă milioane de oameni, de la tineri care stau mult în picioare la vârstnici care se luptă cu insuficiența venoasă. ...

Leacuri naturale pentru sensibilitatea la gluten Ai mâncat o pâine caldă, o porție de paste sau o felie de tort și după două ore te simți ca un balon care stă să explodeze. Stomacul e umflat, ai gaze, te doare capul, ești obosit fără motiv, ai ceață mentală, iar pielea a început să te mănânce pe brațe. Analizele pentru boala celiacă sunt negative, dar tu știi că ceva nu e în regulă cu grâul. Nu ești nebun și nu ți se pare. Există o condiție numită sensibilitate non-celiacă la gluten, care afectează, conform unor studii recente, între 6 și 13% din populație. ...

Semințe de floarea-soarelui: beneficii, vitamina E și cum se consumă corect IMPORTANT: Semințele de floarea-soarelui sunt un aliment sănătos și sigur pentru majoritatea oamenilor, însă există câteva precauții reale. Sunt foarte bogate în calorii și grăsimi, așa că persoanele care urmăresc greutatea trebuie să le consume cu măsură. Variantele sărate comerciale aduc o cantitate considerabilă de sodiu, nepotrivită pentru cei cu hipertensiune sau probleme renale. Semințele pot provoca alergii la persoanele sensibile, iar consumul exagerat poate irita tractul digestiv sau, în cazul celor consumate cu coajă și sparte cu dinții, poate afecta smalțul dentar. Conțin și fitați și, dacă sunt depozitate greșit, pot dezvolta mucegai (atenție la cele cu gust amar sau rânced). Persoanele cu boli de rinichi care trebuie să limiteze fosforul, potasiul sau magneziul ar trebui să discute cu medicul înainte de a le include regulat în dietă. Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește sfatul unui medic sau nutriționist. ...

Ceai de hibiscus: beneficii, mod de preparare și contraindicații IMPORTANT: Ceaiul de hibiscus poate scădea tensiunea arterială, motiv pentru care persoanele care iau deja medicamente pentru hipertensiune (în special diuretice sau antihipertensive) ar trebui să discute cu medicul înainte de a-l consuma regulat — efectul cumulativ poate duce la o scădere prea mare a tensiunii. Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite hibiscusul, deoarece tradiția populară și unele observații sugerează că poate influența ciclul hormonal și uterul. De asemenea, hibiscusul poate interacționa cu unele medicamente (de exemplu cu cele pentru diabet sau cu anumite antiinflamatoare) și poate reduce absorbția unor substanțe, cum ar fi paracetamolul. Dacă urmezi un tratament, ai pietre la rinichi sau o afecțiune cronică, cere mereu sfatul medicului. Hibiscusul nu înlocuiește niciodată un tratament prescris. ...

Ceai de mușețel și melisă: rețeta calmantă pentru somn și relaxare IMPORTANT: Deși ceaiul de mușețel și melisă este considerat unul dintre cele mai blânde și sigure amestecuri de plante, el nu este lipsit de precauții. Persoanele alergice la plantele din familia Asteraceae (mușețel, ambrozie, gălbenele, crizanteme) pot avea reacții adverse la mușețel. Melisa poate influența funcția tiroidiană și poate potența efectul medicamentelor sedative, al somniferelor sau al anxioliticelor. Femeile însărcinate sau care alăptează, persoanele cu hipotiroidism, cei care iau anticoagulante sau care urmează un tratament cronic ar trebui să consulte medicul înainte de a consuma regulat acest ceai. Nu înlocuiți niciodată un tratament prescris cu un ceai de plante și nu administrați cantități mari copiilor mici fără avizul medicului pediatru. ...

Leacuri naturale pentru osteocondroză IMPORTANT: Termenul de osteocondroză este folosit în două sensuri. Primul, în medicina pediatrică, se referă la afecțiuni ale cartilajului de creștere la copii și adolescenți (boala Osgood-Schlatter, boala Scheuermann, boala Perthes). Al doilea sens, folosit mai ales în medicina din estul Europei, descrie modificările degenerative ale coloanei vertebrale (ca sinonim pentru spondiloză, discopatie). În acest articol tratăm ambele forme, dar cu accent pe a doua. Durerea de spate persistentă, amorțeli în brațe sau picioare, tulburări de mers cer evaluare medicală (RMN, radiografii). Remediile naturale ajută mult în formele ușoare și moderate, dar nu înlocuiesc consultul medical și kinetoterapia profesională. ...