Fructe De Pădure

Măceșe: beneficii, utilizări și cum se consumă pentru imunitate IMPORTANT: Măceșele sunt în general sigure pentru majoritatea oamenilor, însă există câteva precauții. Perișorii fini din interiorul fructului (numiți popular „mâncărici") sunt iritanți și trebuie îndepărtați cu grijă înainte de consum. Persoanele care iau medicamente anticoagulante (de tip warfarină) ar trebui să fie precaute, deoarece conținutul mare de vitamina C și de vitamina K poate influența coagularea. Cei cu predispoziție la pietre la rinichi (oxalați) ar trebui să consume măceșe cu moderație. În sarcină și alăptare, ceaiul slab de măceșe este de obicei bine tolerat, dar este înțelept să cereți sfatul medicului înainte de a folosi cantități mari sau suplimente concentrate. Dacă aveți o afecțiune cronică sau urmați un tratament, discutați cu medicul înainte de a transforma măceșele într-un remediu zilnic. ...

Afine: beneficii, antioxidanți, utilizări și cum se consumă IMPORTANT: Afinele sunt un aliment sigur și sănătos pentru majoritatea oamenilor, dar există câteva situații care cer prudență. Persoanele care iau medicamente anticoagulante (precum warfarina) ar trebui să discute cu medicul înainte de a consuma cantități mari de afine sau suplimente concentrate, deoarece fructele de pădure pot influența coagularea. Cei cu sindrom de colon iritabil sau sensibilitate la fructoză pot resimți balonare la porții mari. Afinele sălbatice culese din natură trebuie spălate bine și culese doar din zone curate, departe de drumuri și de culturi tratate cu pesticide. Nu confundați afinele (Vaccinium myrtillus, cu pulpa colorată) cu alte fructe albastre necunoscute din pădure. Consumați-le ca parte a unei alimentații variate, nu ca înlocuitor al tratamentului medical. ...