Kinetoterapie

Sindromul căderilor la vârstnici: prevenție și leacuri IMPORTANT: Căderea la vârstnic nu este un accident banal. Este un semnal medical care cere investigare. Statistic, unul din trei vârstnici peste 65 de ani cade cel puțin o dată pe an, iar la cei peste 80 cifra ajunge la unul din doi. Fracturile de șold după cădere au mortalitate de 20-30% în primul an și duc la pierderea autonomiei la jumătate din supraviețuitori. Nu minimalizați. Orice cădere trebuie discutată cu medicul, care va investiga cauza (cardiovasculară, neurologică, vizuală, medicamentoasă, musculoscheletală) și va stabili un plan de prevenție. Informațiile din acest articol sunt adjuvante strategiei medicale. ...

Scolioza: exerciții, suport și sfaturi pentru coloana strâmbă IMPORTANT: Scolioza este o afecțiune serioasă a coloanei vertebrale. Diagnosticul se pune cu radiografie completă a coloanei și măsurarea unghiului Cobb. Tratamentul este individualizat de medicul ortoped, în funcție de vârstă, stadiu și tipul scoliozei. Exercițiile și sfaturile din acest articol sunt informative, pentru familii care au un copil sau un adult cu scolioză diagnosticată sau suspectată. Ele nu înlocuiesc un program personalizat făcut de un kinetoterapeut cu pregătire în metode specifice (Schroth, SEAS, Lyon). Niciodată să nu ignori o scolioză la copil în creștere, pentru că evoluează rapid și poate deveni severă. ...

Leacuri naturale pentru osteocondroză IMPORTANT: Termenul de osteocondroză este folosit în două sensuri. Primul, în medicina pediatrică, se referă la afecțiuni ale cartilajului de creștere la copii și adolescenți (boala Osgood-Schlatter, boala Scheuermann, boala Perthes). Al doilea sens, folosit mai ales în medicina din estul Europei, descrie modificările degenerative ale coloanei vertebrale (ca sinonim pentru spondiloză, discopatie). În acest articol tratăm ambele forme, dar cu accent pe a doua. Durerea de spate persistentă, amorțeli în brațe sau picioare, tulburări de mers cer evaluare medicală (RMN, radiografii). Remediile naturale ajută mult în formele ușoare și moderate, dar nu înlocuiesc consultul medical și kinetoterapia profesională. ...

Hipermobilitate articulară: sfaturi și remedii IMPORTANT: Hipermobilitatea articulară poate fi un fenomen benign sau semnul unei afecțiuni mai ample (sindrom Ehlers-Danlos, sindrom Marfan, sindromul de hipermobilitate spectru). Dacă aveți dureri articulare cronice, subluxații frecvente, oboseală disproporționată, tulburări digestive sau disautonomie asociate cu articulații foarte flexibile, cereți evaluare medicală la un reumatolog sau genetician. Remediile și exercițiile din acest articol sunt generale și nu înlocuiesc consultul specializat. Nu faceți manipulări articulare agresive sau stretching extrem fără avizul medical. ...