Semințe de dovleac: beneficii, zinc, prostată și cum se consumă corect
Semințe de dovleac: beneficii, zinc, prostată și cum se consumă corect IMPORTANT: Semințele de dovleac sunt un aliment, nu un medicament. Sunt în general sigure pentru majoritatea oamenilor, însă au câteva precauții reale. Sunt foarte calorice și bogate în grăsimi, deci consumul în exces poate duce la disconfort digestiv, balonare sau aport caloric prea mare. Persoanele care iau diuretice sau medicamente pentru tensiune ar trebui să discute cu medicul, deoarece semințele au efect ușor diuretic și conțin potasiu. Cei cu alergii la semințe sau nuci trebuie să fie prudenți la prima încercare. Semințele sărate nu sunt recomandate persoanelor cu hipertensiune sau retenție de apă. Pentru bărbații cu probleme reale de prostată (urinare dificilă, dureri, sânge în urină), semințele de dovleac NU înlocuiesc consultul urologic — sunt doar un sprijin alimentar. La copiii foarte mici există risc de înecare cu semințele întregi. În sarcină și alăptare, semințele simple sunt considerate sigure în cantități alimentare normale. ...