Leacuri

Troscotul: beneficii, utilizări și mod de preparare al unei plante uitate IMPORTANT: Troscotul (Polygonum aviculare) este în general bine tolerat, însă nu este lipsit de precauții. Datorită efectului său diuretic pronunțat, persoanele cu afecțiuni renale grave, insuficiență cardiacă sau care urmează tratamente diuretice de sinteză ar trebui să folosească planta numai cu acordul medicului. De asemenea, troscotul conține taninuri și acid oxalic, motiv pentru care se contraindică persoanelor cu litiază oxalică, gută activă sau gastrită hiperacidă. Nu se recomandă în timpul sarcinii și alăptării, întrucât poate influența tonusul uterin. Copiii mici, persoanele cu tensiune arterială scăzută și cei aflați sub tratament anticoagulant ar trebui să ceară sfatul unui specialist înainte de a-l folosi. Troscotul este un sprijin pentru sănătate, nu un înlocuitor al tratamentului medical: orice simptom persistent (sânge în urină, dureri renale, tuse cronică) trebuie investigat de medic. ...

Ceai de mentă: beneficii pentru digestie, mod de preparare și contraindicații IMPORTANT: Deși ceaiul de mentă este unul dintre cele mai blânde și mai îndrăgite ceaiuri din lume, el nu este potrivit pentru toată lumea. Mentol-ul din mentă relaxează sfincterul dintre stomac și esofag, motiv pentru care persoanele care suferă de reflux gastroesofagian (arsuri la stomac, regurgitări acide, hernie hiatală) pot simți o agravare a simptomelor. Ceaiul de mentă se administrează cu prudență la sugari și copiii mici, la care mentolul poate provoca, în cazuri rare, spasm al căilor respiratorii — nu se pune niciodată mentă sub nasul unui bebeluș. Femeile însărcinate și cele care alăptează ar trebui să consume cantități moderate și să discute cu medicul, deoarece menta poate, în cantități mari, să influențeze fluxul de lapte. Persoanele cu calculi biliari sau afecțiuni ale vezicii biliare ar trebui să fie precaute, pentru că menta stimulează fluxul biliar. Dacă urmați un tratament medicamentos (în special medicamente metabolizate de ficat, antiacide sau medicamente pentru tensiune), întrebați medicul sau farmacistul înainte de a bea cantități mari de ceai de mentă în mod regulat. ...

Coriandru: beneficii, utilizări și mod de folosire IMPORTANT: Coriandrul este în general sigur atunci când este folosit ca aliment și condiment în cantitățile obișnuite din bucătărie. Totuși, există persoane alergice la coriandru și la alte plante din familia umbeliferelor (țelină, morcov, chimen, fenicul, mărar), care pot dezvolta reacții de la mâncărimi în gură până la reacții mai serioase. Consumul de cantități terapeutice (ceaiuri concentrate, extracte, ulei esențial) nu este recomandat fără sfatul medicului în sarcină și alăptare, la copiii mici, la persoanele care iau medicamente pentru diabet sau pentru reglarea tensiunii (coriandrul poate accentua efectul de scădere a glicemiei și a tensiunii). Uleiul esențial de coriandru nu se ingerează niciodată nediluat și nu se aplică pur pe piele. Coriandrul nu înlocuiește tratamentul prescris de medic; este un sprijin, nu un leac-minune. ...

Nucșoară: beneficii, utilizări și mod de folosire pentru somn și digestie IMPORTANT: Nucșoara este un condiment puternic care, în cantități foarte mari, devine toxic. O nucă de nucșoară conține miristicină, un compus care în doze mari (de regulă peste 1-2 nuci întregi consumate dintr-o dată) poate provoca grețuri, amețeli, palpitații, halucinații și o stare profund neplăcută care durează ore întregi. Folosită însă cu cap, în vârf de cuțit, nucșoara este perfect sigură și valoroasă. Femeile însărcinate și cele care alăptează ar trebui să o folosească doar ca aromă culinară, în cantități mici, și să evite dozele „medicinale". Persoanele care iau medicamente psihiatrice, anticoagulante sau care suferă de afecțiuni hepatice ar trebui să discute cu medicul înainte de a o folosi terapeutic. Nucșoara nu înlocuiește un tratament medical; este un sprijin tradițional, blând, atunci când este dozată corect. ...

Lichenul de Islanda: beneficii, utilizări și mod de preparare IMPORTANT: Lichenul de Islanda este, în general, bine tolerat, însă nu este lipsit de precauții. Conține acizi licheninici cu gust amar și, în cantități mari sau în cure foarte lungi, poate irita stomacul sensibil. Persoanele cu gastrită, ulcer activ sau hiperaciditate ar trebui să îl folosească doar sub formă de macerat la rece (care extrage mai mult mucilagiu și mai puțini acizi amari) și cu prudență. Femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să evite curele prelungite și să consulte medicul înainte de utilizare. Lichenul recoltat din zone poluate, de lângă șosele sau din apropierea fabricilor poate acumula metale grele, deoarece lichenii absorb tot ce este în aer — folosiți doar produs din surse curate și de încredere. Lichenul de Islanda nu înlocuiește tratamentul unei pneumonii, al unei bronșite bacteriene sau al tuberculozei; dacă tusea durează mai mult de două-trei săptămâni, apare febra, sângele în spută sau dificultatea de respirație, mergeți la medic. ...

Crețișoara: beneficii, utilizări și mod de preparare IMPORTANT: Crețișoara este o plantă cu o lungă tradiție în fitoterapia populară, însă conținutul ridicat de tanini o face nepotrivită pentru anumite persoane. Femeile însărcinate ar trebui să o evite, deoarece, prin acțiunea sa asupra uterului, planta a fost folosită tradițional pentru a regla contracțiile, iar siguranța în sarcină nu este confirmată. Persoanele cu afecțiuni hepatice, cele care iau anticoagulante sau medicamente care se prelucrează la nivelul ficatului, precum și cei cu tendință la constipație ar trebui să consulte medicul înainte de a folosi crețișoara pe perioade lungi. Această plantă nu înlocuiește un consult medical și nu trebuie să întârzie diagnosticarea unei probleme ginecologice, a unei sângerări anormale sau a oricărei suferințe care necesită îngrijire de specialitate. ...

Miere de salcâm: beneficii, utilizări și cum se consumă corect IMPORTANT: Mierea de salcâm, ca orice miere naturală, NU trebuie dată copiilor sub vârsta de 1 an din cauza riscului de botulism infantil. Persoanele cu diabet zaharat o pot consuma doar cu măsură și după discuția cu medicul, deoarece rămâne o sursă de zaharuri. Deși are un indice glicemic mai mic decât zahărul rafinat, mierea ridică glicemia. Cei alergici la polen sau la produsele apicole (propolis, lăptișor de matcă, venin de albine) ar trebui să fie precauți și să testeze cantități mici. Mierea nu înlocuiește tratamentul medicamentos prescris; pentru afecțiuni serioase consultați întotdeauna medicul. ...

Ceai de hibiscus: beneficii, mod de preparare și contraindicații IMPORTANT: Ceaiul de hibiscus poate scădea tensiunea arterială, motiv pentru care persoanele care iau deja medicamente pentru hipertensiune (în special diuretice sau antihipertensive) ar trebui să discute cu medicul înainte de a-l consuma regulat — efectul cumulativ poate duce la o scădere prea mare a tensiunii. Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite hibiscusul, deoarece tradiția populară și unele observații sugerează că poate influența ciclul hormonal și uterul. De asemenea, hibiscusul poate interacționa cu unele medicamente (de exemplu cu cele pentru diabet sau cu anumite antiinflamatoare) și poate reduce absorbția unor substanțe, cum ar fi paracetamolul. Dacă urmezi un tratament, ai pietre la rinichi sau o afecțiune cronică, cere mereu sfatul medicului. Hibiscusul nu înlocuiește niciodată un tratament prescris. ...

Isopul: beneficii, utilizări, mod de preparare și contraindicații IMPORTANT: Isopul (Hyssopus officinalis) este o plantă aromatică sigură atunci când este folosită în cantități culinare obișnuite, însă uleiul esențial concentrat și dozele mari de infuzie pot fi periculoase. Uleiul esențial de isop conține cetone (în special pinocamfonă) care, în cantități mari, pot provoca convulsii. Din acest motiv, isopul în concentrații medicinale puternice este contraindicat persoanelor cu epilepsie sau predispoziție la convulsii, femeilor însărcinate (planta are efect emenagog și poate stimula uterul) și mamelor care alăptează. Nu se administrează copiilor mici sub formă de ulei esențial. Persoanele cu hipertensiune arterială ar trebui să fie prudente, deoarece tradiția populară atribuie isopului un ușor efect de creștere a tensiunii. Dacă urmați un tratament medicamentos, mai ales cu anticonvulsivante sau antihipertensive, discutați cu medicul înainte de a folosi isopul ca remediu. Isopul nu înlocuiește tratamentul unei infecții respiratorii serioase — dacă tusea persistă mai mult de două săptămâni, dacă apare febră mare sau dificultăți de respirație, consultați medicul. ...

Ceai de cimbru: beneficii pentru tuse, mod de preparare și contraindicații IMPORTANT: Ceaiul de cimbru este, în general, sigur atunci când este consumat în cantitățile obișnuite dintr-o infuzie. Totuși, cimbrul conține uleiuri volatile puternice (în special timol și carvacrol), motiv pentru care anumite categorii de persoane trebuie să fie prudente. Femeile însărcinate ar trebui să evite cantitățile mari sau uleiul esențial de cimbru, deoarece tradiția populară îl considera o plantă care stimulează contracțiile uterine. Persoanele alergice la plantele din familia Lamiaceae (mentă, oregano, busuioc, salvie) pot reacționa și la cimbru. De asemenea, cimbrul poate avea efecte ușoare asupra coagulării sângelui și a tiroidei, așa că persoanele care iau anticoagulante, cele cu afecțiuni tiroidiene sau cele care urmează tratamente cronice ar trebui să consulte medicul înainte de a-l folosi regulat. Ceaiul de cimbru nu înlocuiește un tratament medical: dacă tusea durează mai mult de o săptămână, este însoțită de febră mare, dificultăți de respirație sau spută cu sânge, mergeți la medic. ...