Magneziu

Leacuri naturale pentru deficiența de magneziu IMPORTANT: Deficiența severă de magneziu poate provoca aritmii cardiace, crize de tetanie, convulsii, hipertensiune rezistentă la tratament și agravarea altor deficiențe (potasiu, calciu, vitamina D). Nu confundați crampele benigne cu simptome grave de boli cardiace, neurologice sau endocrine. Dacă aveți palpitații susținute, convulsii, dureri toracice, consultați imediat medicul. Suplimentele de magneziu pot interacționa cu diuretice, antibiotice și tratamente cardiace. Discutați cu medicul înainte de a începe un tratament, mai ales dacă suferiți de boală renală cronică. ...

Leacuri naturale pentru sindromul premenstrual (PMS) Sindromul premenstrual e acea perioadă din lună pe care multe femei o cunosc prea bine: balonare, iritabilitate, dureri de cap, poftă nebună de dulce, senzație de oboseală copleșitoare. Apare de obicei cu 7-10 zile înainte de menstruație și dispare odată ce sângerarea începe. Bunica mea obișnuia să spună că “luna femeii are și zile mohorâte” și pregătea ceaiuri speciale pentru nepoatele ei, cu plante culese de pe câmpurile din jurul satului. ...

Leacuri naturale pentru ticuri nervoase IMPORTANT: Ticurile nervoase persistente la copii sau adulți necesită evaluare medicală. Sindromul Tourette, ticurile cronice motorii sau vocale, ticurile apărute după infecții (PANDAS) sau după medicamente necesită diagnostic neurologic sau psihiatric. Dacă ticurile interferează cu viața zilnică, cu școala sau cu relațiile sociale, sau dacă sunt însoțite de TOC, anxietate severă sau ADHD, consultați un specialist. Remediile naturale de mai jos sunt blânde și utile ca adjuvant, dar nu înlocuiesc o evaluare profesională. ...

Leacuri naturale pentru migrene IMPORTANT: Migrenele severe, frecvente sau cu simptome neurologice neobișnuite (aura atipică, slăbiciune, tulburări de vorbire, pierderea vederii) trebuie investigate de medicul neurolog. Remediile naturale pot reduce frecvența și intensitatea crizelor, dar nu înlocuiesc tratamentul medical prescris, mai ales în migrena cronică. Dacă apare brusc “cea mai grea durere de cap din viața ta”, sună imediat la urgență, poate fi o hemoragie cerebrală. ...

Leacuri naturale pentru iritabilitate și nervozitate Fiecare lucru te supără. Cuvântul nepotrivit, aglomerația, zgomotul din stradă. Te-ntorc oamenii pe care-i iubești cu replici tăioase și apoi te gândești: “De ce am fost atât de crud?” Iritabilitate nu-i caracter, e semnul unei tulburări în echilibrul neurochimac. Poate fi cauzată de deficite de magneziu, de somn prost, de stres cronic, de schimbări hormonale, sau de o combinație. Oamenii iritabili nu sunt răi. Sunt obositori, inegali, cu sistemul nervos în stare de alarma continuă. Remediile naturale pentru iritabilitate sunt deosebit de eficiente și rapide de actualizare. ...

Tulburare de anxietate generalizată: remedii naturale Tulburarea de anxietate generalizată, cunoscută prescurtat ca TAG, este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate mintală din lumea modernă. Spre deosebire de anxietatea obișnuită, care apare ca răspuns natural la o situație stresantă și dispare după ce problema se rezolvă, TAG este o îngrijorare excesivă, persistentă și greu de controlat, care durează cel puțin șase luni și se extinde asupra mai multor domenii ale vieții: muncă, sănătate, familie, bani, viitor. Mintea pare blocată într-o buclă de scenarii negative, iar corpul răspunde cu tensiune musculară, oboseală cronică, probleme digestive și insomnie. ...

Leacuri naturale pentru paralizia de somn IMPORTANT: Paralizia de somn ocazională, o dată la câteva luni, este considerată un fenomen benign și nu necesită tratament medical. Însă dacă apare frecvent (de câteva ori pe săptămână), dacă este asociată cu somnolență excesivă ziua, cu atacuri bruște de somn sau cu pierderi musculare (cataplexie), trebuie să te evalueze un medic specializat în somnologie (polisomnografie). Aceste simptome pot indica narcolepsie sau alte tulburări de somn. Remediile naturale de mai jos sunt adjuvante pentru cazurile ocazionale și pentru optimizarea igienei somnului. ...

Leacuri naturale pentru hiperventilație Ți s-a întâmplat vreodată să simți că nu mai ai aer, deși respiri din ce în ce mai repede? Să te prindă deodată o amețeală, o furnicătură în degete, o senzație că leșini? Asta e hiperventilația și, oricât de înfricoșătoare pare, de cele mai multe ori nu e periculoasă, ci un semnal că respiri prea mult, nu prea puțin. Sună paradoxal, dar exact asta se întâmplă: corpul elimină prea mult dioxid de carbon, iar echilibrul chimic al sângelui se tulbură. ...

Calculi renali: prevenție naturală și sfaturi care chiar ajută Calculii renali, numiți popular pietre la rinichi, sunt formațiuni dure alcătuite din minerale și săruri care se depun în rinichi atunci când urina devine prea concentrată. O colică renală este una dintre cele mai intense dureri pe care le poate simți omul, comparată uneori cu durerile nașterii. Problema nu este doar cum tratezi piatra, ci cum faci să nu mai revină, pentru că aproape jumătate dintre cei care au avut un episod vor face o recidivă în următorii cinci până la zece ani. Vestea bună este că, pentru majoritatea tipurilor de calculi, prevenția este eficientă, ieftină și se bazează pe obiceiuri simple. Bunicile spuneau că „apa spală rinichii”, iar medicina modernă o confirmă pe larg. În acest ghid vei găsi sfaturi testate de specialiști în urologie și nefrologie, plus câteva remedii naturale care pot completa prevenția. ...

Leacuri naturale pentru crampe musculare Te-ai trezit vreodată noaptea cu un junghi groaznic în gambă, simțind cum mușchiul s-a transformat într-un nod de piatră? Sau poate ți s-a întâmplat în timpul unui meci de fotbal cu prietenii, rămânând țintuit pe loc cu fața schimonosită de durere? Crampele musculare sunt una dintre cele mai intense și neplăcute senzații pe care le poate produce corpul, chiar dacă de obicei sunt complet inofensive. ...