Postură

Scolioza: exerciții, suport și sfaturi pentru coloana strâmbă IMPORTANT: Scolioza este o afecțiune serioasă a coloanei vertebrale. Diagnosticul se pune cu radiografie completă a coloanei și măsurarea unghiului Cobb. Tratamentul este individualizat de medicul ortoped, în funcție de vârstă, stadiu și tipul scoliozei. Exercițiile și sfaturile din acest articol sunt informative, pentru familii care au un copil sau un adult cu scolioză diagnosticată sau suspectată. Ele nu înlocuiesc un program personalizat făcut de un kinetoterapeut cu pregătire în metode specifice (Schroth, SEAS, Lyon). Niciodată să nu ignori o scolioză la copil în creștere, pentru că evoluează rapid și poate deveni severă. ...

Leacuri naturale pentru durerile de spate în sarcină IMPORTANT: Durerile de spate în sarcină sunt foarte frecvente, dar unele tipuri de durere pot semnala probleme serioase. Dacă durerea este bruscă, severă, însoțită de contracții regulate, sângerări vaginale, pierderi de lichid, febră, arsuri la urinare, amorțeli sau slăbiciune în picioare, mergeți imediat la medic sau la camera de gardă. Durerile lombare intense pot fi uneori semn de travaliu prematur, colici renale, pielonefrite sau alte afecțiuni care necesită intervenție rapidă. Remediile descrise aici sunt pentru durerile mecanice, uzuale, ale sarcinii, confirmate ca atare de medic. Nu luați antiinflamatoare (ibuprofen, diclofenac, naproxen) în sarcină fără prescripție medicală; ele sunt contraindicate în trimestrul III și limitate în trimestrul I și II. Paracetamolul este de obicei admis, dar tot cu avizul medicului, în doze minime eficiente. ...