Sănătate Mintală

Leacuri naturale pentru depresie ușoară Gândurile negre se-ntinde pe creier ca ceață de toamnă. Nu-ți mai place nici ce-ți plăcea înainte. Energia e spulberată. Somnul e stricat sau dormi prea mult. Mâncarea nu are gust. Zici că-i normal, doar nu-s într-o perioadă grea, dar de fapt asta-i depresie. Depresie ușoară, dar depresie. Asta nu-i frustrare, asta nu-i plicul de după o zi obositoare. Asta-i schimbarea chimiei creierului tău, indiferent că o recunoști sau nu. Bunicii noștri știau plante care-ți aduceau sufletul înapoi. Depresie ușoară se poate vindeca cu remedii din natură, dar trebuie să fii onest: dacă-i greu și persistent, ai nevoie de ajutor profesionist. ...

Leacuri naturale pentru depresia postnatală IMPORTANT: Depresia postnatală nu e o “slăbiciune” sau “lipsă de iubire” pentru bebeluș. E o tulburare medicală reală, cauzată de schimbări hormonale masive, privare de somn, și presiune psihosocială. Dacă ai gânduri de autovătămare, gânduri de a face rău bebelușului, halucinații sau crezi că bebelușul e “schimbat” sau “demon”, mergi IMEDIAT la urgență sau sună 112. Psihoza postnatală e o urgență psihiatrică. Chiar și fără aceste simptome grave, dacă plângi zilnic peste 2 săptămâni, nu poți dormi, nu mănânci, nu te mai bucuri de nimic, nu te mai lega de bebeluș, cere ajutorul medicului de familie, psihiatrului sau psihologului perinatal. Antidepresivele moderne sunt compatibile cu alăptarea în majoritatea cazurilor. Nu așteptați să “treacă de la sine”. ...

Trichotilomania: remedii naturale și suport terapeutic Pentru cineva care nu a trăit-o niciodată, trichotilomania poate părea de neînțeles. De ce ar smulge cineva, ore întregi, fir cu fir, propriul păr, până când rămân plăcuri golașe pe cap, sprâncene subțiri sau gene lipsă? Pentru persoanele care suferă de această afecțiune, răspunsul nu este simplu. Există o tensiune care crește, un gest aproape automat al mâinii, o scurtă senzație de eliberare, apoi rușine, ascundere, pălării, peruci, eșarfe. Este o afecțiune tăcută, adesea ținută sub tăcere ani de zile, care afectează aproximativ 1-3% din populație, predominant femei tinere. ...