Semințe de in: beneficii, utilizări și cum se consumă corect
Semințe de in: beneficii, utilizări și cum se consumă corect IMPORTANT: Semințele de in sunt în general sigure pentru majoritatea oamenilor atunci când sunt consumate ca aliment, în cantități rezonabile. Totuși, ele conțin fibre foarte active și mici cantități de compuși cianogeni în starea crudă, motiv pentru care se recomandă să fie măcinate și consumate cu suficientă apă. Persoanele cu ocluzie intestinală, stenoze digestive, diverticulită acută sau sindrom de colon iritabil sever ar trebui să le introducă treptat și cu prudență. Femeile însărcinate sau care alăptează, precum și persoanele care iau medicamente anticoagulante, pentru diabet, pentru tensiune sau hormoni (inclusiv tratamente pentru cancere hormono-dependente) ar trebui să discute cu medicul înainte de a consuma cantități mari, deoarece inul conține fitoestrogeni (lignani) și poate influența absorbția unor medicamente. Beți întotdeauna multă apă când consumați in măcinat și nu îl folosiți ca substitut pentru un tratament medical prescris. ...