Vitamina D

Tulburare afectivă sezonieră: remedii naturale Sunt oameni care, odată cu primele zile reci și cu scurtarea luminii de toamnă, simt că o ceață grea se așază peste suflet. Dorm mai mult, poftesc după carbohidrați, nu le mai fac plăcere activitățile de care altădată se bucurau, sunt iritabili, au energie scăzută și privesc lunile de iarnă cu resemnare. Nu este „doar o stare" sau „leneveală". Este o afecțiune reală, recunoscută de psihiatria contemporană, numită tulburare afectivă sezonieră, prescurtată TAS sau, în engleză, SAD (Seasonal Affective Disorder). ...

Imunitate naturală la copii: ghid complet Când ești părinte, există un moment în fiecare toamnă și iarnă care se repetă aproape ca un ritual: copilul vine de la grădiniță sau de la școală cu nasul înfundat, ochii umezi și o tuse seacă pe care o auzi din cealaltă cameră. Apoi urmează, inevitabil, termometrul, noaptea cu febră, antibioticele, concediul de la serviciu, grijile și întrebarea care revine mereu: „oare nu am făcut destul ca să-l apăr?". Aceasta este realitatea cu care se confruntă aproape orice familie cu un copil la colectivitate, și e important să o privim cu calm, pentru că răcelile și virozele repetate nu înseamnă, în majoritatea cazurilor, că imunitatea copilului este „slabă". Înseamnă doar că sistemul imunitar învață. ...

Lupus: sprijin natural pentru pacienți IMPORTANT: Lupusul eritematos sistemic este o boală autoimună cronică, gravă, care afectează pielea, articulațiile, rinichii, inima și chiar creierul. Nu există leac natural care să vindece lupusul, iar auto-medicația sau abandonarea tratamentului prescris (hidroxiclorochină, corticoizi, imunosupresoare) poate avea consecințe fatale. Tot ce găsiți în acest articol este gândit ca sprijin adjuvant, de confort și prevenție a puseelor, și nu înlocuiește în niciun fel monitorizarea atentă a medicului reumatolog și a nefrologului. Orice plantă, supliment sau schimbare majoră de regim trebuie discutată cu echipa medicală, pentru că multe interacționează cu medicația sau pot declanșa pusee. ...

Leacuri naturale pentru sarcopenie (pierderea masei musculare) Sarcopenia este pierderea progresivă a masei și forței musculare asociată cu înaintarea în vârstă, dar și cu sedentarismul, boli cronice, nutriție săracă în proteine. Multă vreme a fost privită ca un proces „natural și inevitabil", o simplă consecință a trecerii anilor. Astăzi, medicina o recunoaște ca afecțiune de sine stătătoare, cu coduri diagnostice proprii, cu impact major asupra calității vieții, independenței și chiar mortalității la persoane peste 60 de ani. ...

Leacuri naturale pentru osteoporoză IMPORTANT: Osteoporoza este o boală diagnosticată prin DEXA (densitometrie osoasă). Remediile naturale din acest articol sunt utile în prevenție și ca suport al tratamentului medical, dar nu înlocuiesc bifosfonații, denosumabul sau alte medicamente prescrise de medic în formele severe. Consultați medicul înainte de a lua orice supliment, mai ales dacă urmați deja tratament. Osteoporoza este boala oaselor “găunoase”, cum o numeau bătrânii când observau că femeile trecute de menopauză se rupeau brusc dintr-un nimic, o alunecare banală pe parchet. Oasele pierd din masa lor minerală, devin poroase, fragile, iar o fractură la șold la 70 de ani poate fi începutul sfârșitului pentru mulți. Și totuși, osteoporoza este una dintre cele mai prevenibile boli, dacă începi devreme și dacă știi câteva lucruri esențiale. ...